ここではベルタ酵素の効果的な飲み方をご紹介します。ダイエットを上手く成功させるには闇雲に飲んでいても効果は実感出来ません。より効果的な飲み方を知って、ベルタ酵素でダイエットを成功させましょう。
ベルタ酵素は今話題の置き換えダイエットでお馴染みの酵素ドリンクです。
ここではより効果的な飲み方をご紹介しますので、是非とも参考にしてただければと思います。
期限までに目指す目標体重によって効果的な飲み方は変わってきますので、自分がどのくらいの期間で、何キロ落とすのかをハッキリさせていただいた方がより良いでしょう。
ここでは２パターンの効果的な飲み方をご紹介します。
■1週間でマイナス５キロ、１ヶ月後にはマイナス７キロを目指す
・はじめの３日間
朝：ベルタ酵素ドリンク６０mlに置き換え
昼：サプリ２粒＋通常食
夜：ベルタ酵素ドリンク６０mlに置き換え
・４日目以降
朝もしくは夜：ベルタ酵素ドリンク４０mlに置き換え
昼：サプリ２粒＋通常食
食事は炭水化物を抜きにし、極力タンパク質を摂るように。米、麺類、小麦類は痩せるのを邪魔してしまいますので我慢するようにしましょう・。
■1週間でマイナス５キロ、１ヶ月後にはマイナス１０キロを目指す
・はじめの３日間
朝：ベルタ酵素ドリンク６０mlに置き換え
昼：サプリ２粒＋通常食
夜：ベルタ酵素ドリンク６０mlに置き換え
・４日目以降
朝もしくは夜：ベルタ酵素ドリンク３０mlに置き換え
昼：サプリ２粒＋通常食
夜もしくは朝：ベルタ酵素ドリンク３５mlに置き換え
通常食は先程と同様にタンパク質中心。コメなどの炭水化物の摂取は控えるようにしましょう。
以上がベルタ酵素の効果的な飲み方です。
慣れるまでは大変かもしれませんが、効果的な飲み方をしっかり実践していけばより実感しやすくなります。
諦めずに頑張ってみてくださいね＾＾
