ベルタ酵素を使った効果的なダイエット方法を紹介しますので、短期間で目標を達成したい人におすすめの効果的な方法なので参考にして下さいね。
１週間で５キロ、１か月７キロの減量を目標とした場合、
ダイエット開始から３日間は朝食と夕食をベルタ酵素に置き換えます。昼食はベルタサプリ２粒と通常食ですが、食事はたんぱく質を摂るように意識して、炭水化物は控えましょう。
４日目からは朝食か夕食をベルタ酵素で置き換え、それ以外は通常食にします。昼食にはベルタサプリ２粒を飲みます。
この効果的な短期置き換えダイエットを実践する場合、１か月分のお得な通常ダイエットパックがおすすめです。
ベルタ酵素は体の働きが活発な朝食時に飲むのが効果的です。また、食事の１時間前に飲むことで消化をサポートしてくれるので、効率的に栄養をとることができ、満腹感を得ることができます。
置き換えダイエットを開始したら、続けることで体がそのリズムになれてくるので、目標達成まで毎日飲むようにしましょう。
ベルタ酵素の飲み方はいろいろなアレンジが楽しめます。お水で割るだけではなく、炭酸水やヨーグルト、紅茶などお好きな飲み方でバリエーションを増やすと飽きずに続けられますよ。
