酵素ダイエットの効果について調べていたら、ベルタ酵素とコアリズムのどっちが効果ありますか？という質問をみつけました。その質問をした人は１か月で１０キロくらい減量したいということですが、どちらでダイエットするにしても１か月で１０キロ落とすのは体によくないですよね。
ベルタ酵素とコアリズムのどっちが効果ありますか？という質問に対する回答として、酵素ドリンクしか飲まない場合、それで痩せたとしても筋肉も減ってしまうため脂肪燃焼が出来なくなり結果的に太りやすい体質になると言っている人がいましたが、確かにその通りですね。
体のためには酵素も運動もどちらも必要なので、酵素ドリンクを飲みながらコアリズムにこだわらず何か運動を組み合わせることでバランスよく健康的なダイエットができるのではないでしょうかね。
