ダイエットに良いらしいということで人気のベルタ酵素ですが、どうせならより効果的な飲み方を知っておいた方がいいですよね。
ダイエットに良いらしい効果的な飲み方はベルタ酵素の公式サイトに詳しく掲載されていますが、こちらでも簡単に紹介しておきますね。
まず目標の期限を決めてマイペースで無理のない範囲でダイエットしたい人と、短期間で痩せたい人とでベルタ酵素の飲み方は違ってきます。
自分のペースでやる通常ダイエットの場合、始めの３日間は朝と夜に置き換えをして昼食のみ普通の食事にします。そして４日目以降は朝食のみ置き換えして昼と夜は通常食でたんぱく質を中心としたメニューで糖質を控えるようにすることでダイエットにいいらしいです。
では短期間で効果を出したい人はというと、やはり最初の３日間は朝と夜に置き換えをして昼食は通常食を食べます。４日目以降の朝食は置き換えをして昼食は通常食、夜は通常食を食べますがベルタ酵素ドリンクも飲むようにします。
このように目標によってダイエットにいいらしい飲み方が変わってくるので、興味ある方は無理のない範囲で頑張ってみてはいかがでしょうか。